ایده‌ها و روش‌های عالی، مؤثر، کاربردی و عملی برای مدیریت و کاهش انواع مخارج و هزینه‌های جاری و روزمره در زندگی

یکی از روش‌های مهم و قابل‌اجرا برای ثروتمند شدن، کاهش هزینه‌ها در زندگی است. هیچ انسانی بدون کنترل هزینه‌های خود نمی‌تواند به ثروت برسد و در درازمدت صاحب پول فراوان باشد. به دلیل اینکه خرج کردن کار راحت‌تری نسبت به کسب درآمد است، بسیار مهم است که بتوانید بر مخارج خود مسلط باشید و پولی را که با سختی به دست می‌آورید، به‌آسانی از دست ندهید!

مدیریت هزینه‌ها هنری است که افراد کمی آن را بلد هستند؛ با استفاده از این فایل رایگان شما هم می‌توانید یکی از آن‌ها باشید. با اجرای این راهکارها دیگر هرگز در دام افزایش هزینه‌ها نخواهید افتاد و هشتتان گروی نُهتان نخواهد بود!

اگر از وضعیت مالی خود ناراضی هستید و می‌خواهید سریع‌تر به سمت ثروتمند شدن گام بردارید، همین الآن این فایل صوتی را دانلود کنید و به آن گوش بدهید! شما با عمل به این آموزش می‌توانید مخارج و هزینه‌های زندگی خود را تا حد بسیار زیادی کاهش بدهید و از مبالغ آزادشده برای رسیدن به استقلال مالی استفاده کنید.

در این فایل صوتی، شما با ۲۱ راهکار برای کاهش هزینه‌های زندگی آشنا خواهید شد.

دانلود کتاب صوتی هبوط

کتاب «هبوط» مشهورترین اثر دکتر علی شریعتی، داستان آدم و هبوط او را از بهشت است که در حقیقت فلسفه‌ تاریخ اوست که به زبان نمادین و سمبلیک حکایت می‌شود. با خواندن (والبته شنیدن) کلمات این کتاب، خواننده خود را در پرتو تابش اشعه مرموزی می‌یابد که از منبع نامعلومی بر سراسر وجود او تابیدن گرفته است. منبع این انرژی، بی‌شک کوره گداخته‌ای است که شبانه‌روز در قلب دردمند و بیدار دکتر زبانه می‌کشیده است. نسخه صوتی کتاب «هبوط» را می توانید هم اکنون با اجرای ماندگار استاد احمد گنجی از سایت آوانامه دانلود کنید.
مقدمه ای بر هبوط : مرا کسی نساخت  خدا ساخت . نه انچنان که کسی می ساخت می خواست که من کسی نداشتم  کسم خدا بود کس بی کسان .او بود که مرا ساخت   انچنان که خودش خواست   نه از من پرسید نه از ان من دیگرم.من یک گل بی صاحب بودم   .مرا از روح خود در ان دمید  و بر روی خاک و در زیر افتاب رهایم کرد .مرا به خودم وا گذاشت….
وقتی داشتند مرا می افریدند  می سرشتند  کسی ان گوشه خدا خدا نمی کرد…. وقتی می خواستند قامتم را بر کشند  خویشاوند شاعر خیال پرور و بلند پروازی نداشتم تا خیال و ارزوی خویش را نثار بالای من کند … وقتی می خواستند کار دل را در سینه ام اغاز کنند اشنایی دلسوز و دل شناس نداشتم تا برود و بگردد و از خزانه دلهای خوب بهترین را بر گزیند.
وقتی روح را خواستند در کالبدم بدمند   هیچکس پریشان و ملتهب دست به کار نشد تا از نزهتگه ارواح فرشتگان  قدیسان   شاعران   عارفان و اله های زیبایی های روح و خدایان هنر و احساس و ایمان  نازترین و نازنین ترین را انتخاب کند…
شاید برای فهمیدن دکتر شریعتی هیچ کتاب  مقاله  یا سخنرانی ای به اندازه هبوط موثر نباشد.
اما از انجایی که هبوط عمق بسیاری دارد باید جدی به آن پرداخت این کتابی نیست که در وقت بی حوصلگی  یا قبل از خواب بخوانی . باید بهترین ساعتهات را به آن مزین کنی .

دانلود کتاب صوتی 100 راز یک رابطه فوق العاده

کتاب صوتی «۱۰۰ راز یک رابطه فوق العاده»، نوشته دیوید نیوِن استاد روان‌شناسی دانشگاه اوهایو آمریکاست.
کتاب‌های نیوِن که به بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده، توانسته در سرتاسردنیا میلیون‌ها نفر را به داشتن زندگی شاد ترغیب کند و آن‌ها را در کسب قدرت مواجهه با دشواری‌ها توانمند سازد.
دیوید نیوِن با مجموعه کتاب‌های «۱۰۰۰ راز …» خود پیام‌آور حل مسائل زندگی است. عمده کتاب‌ها و پژوهش‌های نیوِن بر مسائلی چون رهایی بخشی زندگی، روابط بین فردی، شخصیت و مدیریت زندگی استوار است.
این کتاب به سوالی اساسی برای کسانیکه ازدواج کرده‌اند یا در تدارک آغاززندگی مشترک هستند پاسخ می‌دهد: افرادیکه از زندگی مشترک خود رضایت دارند چه کارهایی را متفاوت از دیگران انجام می‌دهند؟
نویسنده در این کتاب جدیدترین و مهم‌ترین یافته‌ها در زمینه روابط زناشویی را جمع‌آوری کرده و به زبان ساده توضیح داده است. توصیه‌های این کتاب برای اولین بار پژوهش‌های محققانی را ارائه کرده است که به مطالعه درباره زندگی و روابط عاشقانه عموم مردم امریکا پرداخته‌ اند. از جمله نکاتی که در این کتاب به آن‌ها اشاره شده، عبارت است از:
– محاسبه عشق دشوار است: محققان ثابت کرده‌اند که سن، درآمد، تحصیلات و دین همسرارتباطی با رضایت از رابطه زناشویی ندارد.
– تلاش برای برنده شدن در زندگی زناشویی به زیان‌های بزرگ‌ تری منجر می‌شود: افرادی که با همسرشان حس رقابت دارند ۳۷ درصد کمتر از رابطه خود احساس رضایت می ‌کنند.
– گذشته در، گذشته است: گزارش‌های بیش از ۴۰۰ درصد مردم حاکی از این است که یکی از دلایل عمده اختلاف در رابطه زناشویی‌ شان حسادت به روابط گذشته همسرشان بوده است.

دانلود کتاب صوتی ۱۰۰ راه تا آرامش

تاب صوتی «۱۰۰ راه تا آرامش :زندگی بدون عصبانیت» [که پیش‌تربا نام «برای جزئیات عرق نریز» منتشر شده] نوشته ریچاردکارلسون (۲۰۰۶-۱۹۶۱)، روان‌شناس متخصص شادی است.
کارلسون که متخصص شادی و کاهش استرس است با ستون «پیش‌ نویسی بر شادی» در روزنامه ای محلی به شهرت رسید. او بیست سال از زندگی خود را صرف مطالعه افراد عاقل، سالم، ثروتمند و شاد کرد و برای اینکه اسرار زندگی این افراد را دریابد با آن‌ها معاشرت کرد، درکنارشان تمرینهای یوگا انجام داد و حتی فلسفه شرق و غرب را مطالعه کرد.


کتاب صوتی «۱۰۰ راه تا آرامش :زندگی بدون عصبانیت» به شما نشان میدهد چگونه از چیزهای کوچکی دوری کنید که در زندگی موجب آزارتان می شود. روش‌هایی را که ریچارد کارلسون در این کتاب می آموزد از تحقیقات و مطالعاتش بر روی انسان‌های مختلف خصوصاً افراد موفق بدست آورده است.
کارلسون در کتابصوتی «۱۰۰ راه تا آرامش :زندگی بدون عصبانیت » بیان میکند که چگونه در میان شلوغی و زندگی پر استرس بر خود مسلط باشیم و آرامشمان را حفظ کنیم . با تمرین تغییرهای روزانه‌ ای که کارلسون معرفی می‌کند می‌توان مشکلات را به دوردست پرتاب کرد. برای اینکارباید چگونگی زندگی در لحظه را بدانیم .
کتابصوتی «۱۰۰ راه تا آرامش :زندگی بدون عصبانیت» تمرینی برای پاسخ  دادن به نیازهای مبرم زندگی پرهیاهوی مدرن است. ارزش حقیقی این کتاب را زمانی درک میکنیم که اثر تمریناتش را  برآرامش در رفتارروزمره مان می بینیم. کارلسون نمی‌خواهد در تمام طول روز به دفع کردن حال بد خود فکرکنیم بلکه میگوید چگونه دیدمان را وسیع کنیم و مشکلاتمان را جزئی از اتفاقات زندگی ببینیم.

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که  مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… 

دانلود کتاب صوتی چطور بعد شکست دوباره شروع کنیم

چند ماه پیش وقتی به خونه برگشتم، پسر ۱۳ ساله م رو دیدم که ناراحت بود، چون تو کلاس ورزش نتونسته بود به اندازه کافی دراز و نشست بره و از خودش ناامید شده بود. ” خیلی خجالت آور بود مامان، من نتونستم انجامش بدم ” این چیزی بود که پسرم گفت. و من تو جوابش گفتم: ” فقط امروز نتونستی انجامش بدی! ”همین یه جمله تبدیل به جرقه ای شد. پسرم صبح ها ساعت ۵ صبح از خواب بیدار می شد تا دراز و نشست انجام بده. از مدرسه که به خونه می اومد، دراز و نشست می رفت. قبل  از رفتن به رخت خواب دراز و نشست می رفت. هر روز این کارو تکرار کرد و در نتیجه اعتماد به نفسشم بالاتر رفت. تو همین شرایط، منم برای رسیدن به اهداف خودم تلاش می کردم. می خواستم تو یه چالشی شرکت کنم که باید یه روزه، ۱۰۰ مایل (۱۶۰ کیلومتر) دوچرخه سواری می کردم. سخت تمرین کرده بودم، از نظر فیزیکی متناسب بودم و تازگی هم تو یه رقابت ۸۲ مایلی شرکت کرده بودم و با این حساب آمادگی لازمو داشتم. روز موعود فرا رسید….

به طور خلاصه، ادعایی که در این ارائه پی می‌گیرم این است که در فارسی محاوره‌ای هرچند در سطح آوایی (فونتیک) تفاوت میان مصوت‌های بلند و کوتاه از میان رفته، اما در سطح واجی (فونولوژیک) این تفاوت همچنان پابرجاست و گویشوران زبان بدون آموزش صریح به این تفکیک دسترسی دارند.

دانلود کتاب صوتی کوری

کتاب صوتی کوری اثر ژوزه ساراماگو ، اثری تمثیلی ، بیرون از حصار زمان و مکان، یک رمان معترضانه اجتماعی، سیاسی است  که آشفتگی اجتماع و انسانهای سر در گم را در دایره افکار خویش و مناسبات اجتماعی تصویر می‌کند. ژوزه ساراماگو، نویسنده پرتغالی، که بارها نامزد جایزه نوبل ادبیات شده بود، سرانجام ، و دیر هنگام – در سن ۷۶ سالگی – موفق شد در سال ۱۹۹۸ این جایزه را از آن خود وکشورش کند. آثار این رمان نویس و شاعر که به عبارتی رئالیسم جادویی را با انتقادات گزنده سیاسی می‌آمیزد به ۲۵ زبان ترجمه شده است.
ساراماگو در سال ۱۹۲۲ در نزدیکی لیسبون در خانواده‌ای تنگدست به دنیا آمد و به دلیل فقر نتوانست تحصیلات دانشگاهی‌اش را به پایان رساند. در یک آهنگری به کارمشغول شد تا بتواند به طور پاره وقت به درسش ادامه دهد. سبک شاعرانه ساراماگو که تخیل و تاریخ و انتقاد از سرکوب سیاسی و فقر را با هم می‌آمیزد موجب شده است که او را به نویسندگان امریکای لاتین بویژه گابریل گارسیا مارکز تشبیه کنند. اما ساراماگو منکر این شباهت است و می‌گوید بیشتر از سوانتس و گوگول تأثیر پذیرفته است.

کوری مورد نظر ساراماگو کوری معنوی است. سازماندهی و قانونمندی و رفتار عاقلانه خود به نوعی آغاز بینایی است. ساراماگو کلام پیچیده و چند پهلویش را در دهان تک تک شخصیتهای کتاب و مخصوصا در پایان در دهان زن دکتر گذاشته است: “چرا ما کور شدیم، نمی دانم ،شاید روزی بفهمیم ، می‌خواهی عقیده مرا بدانی ، بله ، بگو ، فکر نمی‌کنم ما کور شدیم ، فکر می‌کنم ما کور هستیم، کور اما بینا، کورهایی که می‌توانند ببینند اما نمی‌بینند ”

دانلود کتاب صوتی کوری از اینجا

دانلود کتاب صوتی وقتی عشقتون غذا باشه

دانلود کتاب صوتی وقتی عشقتون غذا باشه یه روز خانمی که می شناختمش بهم گفت مادر، عمه یا مادربزرگی که برای نشون دادن عشقش مجبورتون می کنه بیش از حد غذا بخورید فقط یک کلیشه و مثال نیست بلکه این [...]

نوشته دانلود کتاب صوتی وقتی عشقتون غذا باشه اولین بار در پايگاه دانلود رایگان کتاب پدیدار شد.

کتاب صوتی زنان و مردان عاشق چه کسی می شوند

کتاب صوتی زنان و مردان عاشق چه کسی می شوند؟ اثر دکتر اصغر کیان نیا است. دکتر کیهان نیا در کتاب ها و آموزش های خود  راه های عملی و ساده ای را که برآمده از دانش و تجربه سال ها درمان و بهبود روابط انسان ها بوده است به زیبایی بیان می دارد.